性生活當(dāng)中，如果無法正常射精，會(huì)導(dǎo)致男性身體不適，陰部疼痛癥狀，性生活不協(xié)調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致夫妻感情破裂，出現(xiàn)心理障礙。出現(xiàn)不射精癥的原因是比較多的，了解根本原因，積極預(yù)防才能保證身心的健康。防止男性不射精的六種方法我們一定要知道，防范各種疾病出現(xiàn)。

　　男性不射精癥狀出現(xiàn)，可能跟溝通方式不當(dāng)有關(guān)，性生活之前應(yīng)該跟伴侶做好心理的溝通，雙方情感要深，而且心情要愉悅才能進(jìn)行性生活，良好的溝通可以促進(jìn)性生活的協(xié)調(diào)。

　　很多原發(fā)性疾病的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不射精的情況。如果患有生殖器炎癥，或者經(jīng)常陽痿早泄，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，并且積極用藥治療。

　　飲食不當(dāng)，會(huì)讓男性營養(yǎng)不良，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)和熱量，維生素高的食物，都吃新鮮的蔬菜，水果以及肉類，不要吃太多的腌制食品和各種油炸食物，經(jīng)常喝水補(bǔ)充水分。

　　身體素質(zhì)跟性功能有很大的關(guān)系，男性朋友應(yīng)該積極鍛煉身體，多做一些有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，打球，打拳等等，能夠提高身體各個(gè)器官功能水平，增強(qiáng)免疫力。

　　男性出現(xiàn)不射精的癥狀，要節(jié)制性生活，性生活過多會(huì)讓脾腎虧虛，精神衰弱，經(jīng)常感覺乏力，食欲也會(huì)下降。身體有足夠的休息時(shí)間才能提高性生活的質(zhì)量。

　　心態(tài)的調(diào)節(jié)也是非常重要的，心理因素是導(dǎo)致不射精癥反復(fù)發(fā)作的一個(gè)主要原因。平時(shí)工作不要給自己太大壓力，減緩工作量，多跟朋友和伴侶溝通，心態(tài)要保持良好，愉快的進(jìn)行性生活。

　　預(yù)防男性不射精癥狀要掌握六個(gè)方法，加強(qiáng)跟伴侶的心理溝通，調(diào)節(jié)心態(tài)，治療原發(fā)性疾病，調(diào)節(jié)飲食，鍛煉身體，以及節(jié)制性生活。如果出現(xiàn)了不射精的情況，不要過于恐慌和焦慮，要找到其根本的原因，消除誘因，才能預(yù)防再次發(fā)作。禁止在跟伴侶產(chǎn)生矛盾的時(shí)期進(jìn)行性生活。