對(duì)于男性朋友來(lái)講，色是一道難以攻破的難題。除了性生活，手淫也是男性經(jīng)常進(jìn)行的。適當(dāng)手淫可以愉悅身心，讓身體放松，對(duì)于沒有伴侶的男性來(lái)講是不錯(cuò)的操作。但若因?yàn)樾杂叨l繁手淫會(huì)帶來(lái)傷害，導(dǎo)致性功能障礙。

　　為什么頻繁手淫會(huì)影響勃起功能?

　　男性的陰莖海綿體是陰莖在勃起時(shí)的主要力量，當(dāng)大腦皮層，興奮性沖動(dòng)會(huì)沿著神經(jīng)系統(tǒng)傳到身體的各個(gè)角落。當(dāng)這種性沖動(dòng)來(lái)到陰莖部位時(shí)神經(jīng)末梢會(huì)釋放出一氧化氮，這是一種能促使環(huán)磷酸鳥苷分泌的物質(zhì)，能放松陰莖海綿體血管，讓血液快速流入海綿體，使陰莖勃起變大。而長(zhǎng)時(shí)間接受性刺激會(huì)透支身體，影響身體，給生活和工作帶來(lái)影響，甚至頻繁的情況下會(huì)讓前列腺反復(fù)充血而誘發(fā)炎癥。

　　所以適當(dāng)手淫不會(huì)影響勃起功能反而有利于身心，但過于頻繁會(huì)導(dǎo)致性功能提早衰退，也就容易讓男性出現(xiàn)勃起功能障礙。勃起功能障礙該怎么辦?

　　1、做好檢查

　　要進(jìn)行檢查查明原因在對(duì)癥治療，導(dǎo)致男性勃起功能障礙的原因有很多，其中包括心理方面，所以在必要時(shí)要做心理調(diào)節(jié)。

　　2、做好日常生活保養(yǎng)

　　戒煙戒酒煙酒對(duì)性功能的影響較大，不要以為喝酒能助興，喝酒過多在一開始會(huì)興奮，到后面會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙。同時(shí)要保持規(guī)律作息，有足夠的睡眠，不要熬夜。

　　3、性生活要適當(dāng)

　　適當(dāng)性生活有益身心，每周保持2~3次可有效改善性功能障礙。注意避免過于頻繁，防止前列腺充血而加重問題。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　通過食物提高性功能，生活中有很多食物可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎，提高性能力。如韭菜、青蝦、牡蠣、泥鰍等，這些食物有養(yǎng)精益腎的作用，還能補(bǔ)充鋅以及各種微量元素，是提高男性性功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　溫馨提示，勃起功能障礙大部分跟心理因素有關(guān)，所以男性要自我調(diào)節(jié)跟辦理溝通，求得伴侶的安慰和鼓勵(lì)，在進(jìn)行心理調(diào)節(jié)后癥狀得不到改善時(shí)，必要情況下得在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，使用藥物更直接快速調(diào)節(jié)，能得到想要的治療效果，恢復(fù)性能力。