性生活是促進彼此感情的潤滑劑，而生活中有些男性因為性欲旺盛而頻繁進行性生活，又或者一些害怕過于頻繁性生活會傷害前列腺而過度禁欲，卻不知性生活過頻過少都會導致前列腺受影響，在日常要采取措施才能保護好前列腺。

　　性生活過頻或者過少都會影響前列腺嗎?

　　很多男性因為比較強，性生活過于頻繁導致陰莖和前列腺反復處于充血狀態(tài)而引發(fā)前列腺炎，也正因此很多會過度禁欲來防止前列腺炎發(fā)生。卻不知性生活雖然不能過于頻繁，但也不能過少，性生活過少的男性會因為得不到性愛方面滿足，易分泌大量前列腺液堵塞在前列腺當中，在排泄不出的情況下就易引發(fā)前列腺炎。

　　因此要知道，只有適當性生活才能促進前列腺健康，不會傷害前列腺而引發(fā)前列腺炎，適當性生活可以促進新陳代謝并且加速生殖器官血液循環(huán)，使前列腺內(nèi)部的有害物質(zhì)被清除，促進前列腺功能恢復，加速炎癥消退。

　　怎樣做才能保護好前列腺?

　　1、不憋尿

　　很多男性在工作繁忙時會憋尿，而長時間憋尿會導致前列腺被壓迫，使尿液反流到膀胱和腎臟，進而影響前列腺引發(fā)前列腺炎，因此在有尿意時要及時排出，日常也要多喝水，促進尿液生成，幫助排出前列腺中的代謝產(chǎn)物。

　　2、不能長時間久坐

　　長時間久坐會導致會陰部被壓迫，生殖系統(tǒng)血液循環(huán)受影響，使腎臟以及前列腺中的有害物質(zhì)不容易被排出體外，長時間堆積就易引發(fā)炎癥，因此適當起身運動可以促進血液循環(huán)，還能防止前列腺反復充血。

　　3、多攝取鋅比較高的食物

　　對于男性生殖系統(tǒng)來講，鋅可以提高前列腺防感染功能，在病菌入侵時不容易被感染，如各種海產(chǎn)品、南瓜子、花生仁、粗糧等都含有豐富的鋅元素。

　　4、堅持鍛煉

　　目前前因為長時間久坐以及各種電子產(chǎn)品使人運動的次數(shù)越來越少，卻不知運動可以促進新陳代謝，提高血液循環(huán)，還可以增強前列腺功能，對預防前列腺疾病有幫助。

　　溫馨提示，男人要知道前列腺對身體有極大作用，日常要采取措施保護前列腺，不要以為自己性欲高就放縱，為了自己可以享受放縱不僅前列腺會受傷害，也會導致生殖器官受影響，只有適當性生活才能促進彼此感情，也能保護身體。